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筋肉問題その4
スポーツジムに通い始めて6年目に入ります。

筋トレ覚えて2年ぐらい少しずつ筋肉が付いているような?

継続は力なり!持病の腰痛は鍼灸と併用して少しずつ良くなっているようです。




| 茜太郎 | 17:55 | comments (0) | trackback (0) | - |
筋肉と脳
筋肉は人間の体重の50パーセントを占める。幾つになっても筋トレすれば筋肉はふえる。

脳みそは人間のエネルギー消費脳20パーセントを消費するらしいですよ。

そして脳の栄養はぶどう糖だけです。

生産性から言っても米を日本の国が減らしてしまっては大和民族は滅びますよ。


| 茜太郎 | 12:15 | comments (0) | trackback (0) | - |
阪神タイガースサンテレビ宣伝
今年のタイガース出足はよろしいな!

4月からコマーシャルを流します。応援してや!

| 茜太郎 | 15:49 | comments (0) | trackback (0) | - |
筋肉問題その3
一番簡単な筋トレはこれ!
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| 茜太郎 | 18:19 | comments (0) | trackback (0) | - |
筋肉問題その2
みなさん眼をつぶって手をズボンのポケットに入れ、片足出たてますか?

茜はつい最近までパンツを履くときよろける事がありました。

最近下半身の筋トレの成果でよろけません!

バランスボールに座って上下運動、身体を横にして脚を伸ばして上下運動、
腸腰筋と中殿筋の筋トレです。

少しずつやってます。みなさんはどんな運動をしてはりますか?




| 茜太郎 | 18:11 | comments (0) | trackback (0) | - |

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